為什麼「中風」越來越多？醫生奉勸：這3種食物別吃 會「加速」血管堵塞，再喜歡也要忌口

久坐辦公室的人，將雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚發熱發紅為宜。

這樣可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，改善大腦供血，預防中風發生。