糖尿病「忌食榜」來了，白糖僅排在最後，前3名或許很多人都愛吃

糖尿病患者應該儘量避免食用發麵類食品，特別是空腹時。

無糖零食：看似無糖，實則更危險

隨著對糖尿病的認識越來越深入，越來越多的糖尿病患者選擇了「無糖」食品作為替代品。但很多糖尿病患者並不了解，標註「無糖」的食品並不意味著它對血糖無害。在這些無糖食品中，常常使用代糖來替代蔗糖，代糖本身不被人體消化吸收，但它們會激發人體對甜味的敏感度，引發胰島素的分泌。