狂掉10℃！首波大降溫要來了

關注心腦血管疾病。心腦血管疾病患者要做好保暖措施，早上醒來後不要馬上起床，給身體一個適應直立狀態的過程，外出不要過早。按時服藥，注意監測血壓、心率指標。

預防關節疾病。有舊傷或關節炎的人群，要注意關節局部保暖，可佩戴護膝、護腕等護具，避免長時間處於潮濕寒冷環境，適當進行關節活動鍛鍊，增強關節靈活性。