午睡很大可能影響壽命！！再三提醒大家：年過50後，牢記午睡「四不要….」

科學合理的午睡對健康是有益的，關鍵是控制好午睡的時間和頻率，使其成為生活節奏中良好的補充而非負擔。

午睡可能影響壽命！再三提醒大家：年過50後，牢記午睡「四不要」。

1：午睡時間不要過長。

對於年過五十歲的人群來說，午睡時間不宜過長。