媽媽給我煲了半個月，晚上睡覺呼呼響，一覺睡到大天亮

湯水喝完，排骨吃掉，其他能吃的料都要吃掉。

特別是這個石斛，能用新鮮的最好，煮完要嚼一嚼，把裡面的膠質都嚼出來，別直接倒掉。

yao補不如食補，我曾經有一段時間，壓力大到只能靠褪黑素才能安睡。

被我媽養了一段時間，睡眠質量直線飆升，睡得香，氣色好，整個人都舒服了。

小夥伴們，如果晚上困，但是腦袋一直在工作中，真的要試試這個靈芝黃芪湯。