一杯元氣四寶茶，把初秋的燥氣悄悄撫平

雖已立秋，但暑熱的餘溫還沒散盡，早晚卻已飄來一絲涼意🌬️ 換季時總覺得口乾、沒精神？別慌！

分享一款我最近天天喝的「元氣四寶茶」，黃芪、麥冬、黨參、西洋參搭配，溫和滋養不挑體質，幫你穩穩接住初秋～

一、✨ 為什麼立秋要喝 「元氣四寶茶」？立秋是 「夏秋交替的緩衝帶」—— 白天還帶著暑氣的燥，早晚又有秋風的涼，身體很容易 「跟不上節奏」：要麼口乾舌燥、要麼渾身乏力，喝涼飲怕傷脾胃，喝熱茶又怕上火。

而這杯茶的 4 種食材，剛好踩中初秋養生的 「需求點」：

✅ 不寒不燥：避開了涼飲的寒、重補的燥，喝著清潤舒服，脾胃弱的人也能喝

✅ 對症調理：既能緩解初秋的燥意，又能給身體補點 「元氣」，應對季節交替的疲憊