「肺部乾淨」的人，一般有5個特徵，若能達到4個，那恭喜你！

而在生活中，如果一個人一口氣能爬四五層樓梯都不喘，或者吹氣球不用發力，唱歌聲音又穩又持久，往往說明他的肺活量不錯。尤其是一些長期有氧運動的人，比如游泳、跑步、跳繩，他們肺部的擴張能力和恢復能力比常人強得多。

不過，很多人並不知道自己肺活量不好，因為呼吸是個不容易被察覺的過程。等到開始常常感到氣短、爬樓喘個不停、夜裡胸悶，才發現肺早就「扛不住」了。