冬喝麥冬煮水，趕走燥氣，身體倍兒棒！

這道蘋果黃芪麥冬水是冬季滋陰潤肺、養胃生津、潤腸通便、改善乾燥的優選土方。蘋果富含纖維和維生素，能生津止渴；黃芪補氣固表，增強免疫力；麥冬則能滋陰潤肺，養胃生津。三者結合，既能潤燥又能補氣。

食材：蘋果1個，黃芪5克，麥冬10克，清水800毫升。

做法：

1. 蘋果洗凈去皮切塊，黃芪、麥冬洗凈備用。

2. 將所有食材放入燉盅中，加入清水。

3. 蓋上蓋子，大火煮沸後轉小火燉煮40分鐘。

4. 燉煮期間可適當攪拌，使食材的味道更好地融合。

5. 熄火待涼後，即可飲用。

小貼士：飲用時可根據個人口味加入蜂蜜調味，既增加風味又增強滋潤效果，建議溫熱飲用，風味更佳！