對肝最好的 4 款養肝茶，女人一定要多喝，養肝益血，疏肝解郁，清理肝火，越喝越年輕！

現代女性往往身兼數職，既要在職場上拼搏，又要照顧家庭，壓力一大，肝臟可就容易「鬧脾氣」了。肝主疏泄、藏血，一旦肝氣鬱結、肝血不足或肝火旺盛，身體就會出現各種不適，像情緒低落、失眠多夢、臉色暗沉、眼睛乾澀等問題。

別擔心，今天就給姐妹們推薦 4 款養肝茶，讓大家從日常茶飲入手，養肝益血，疏肝解郁，清理肝火，越喝越年輕。

一、桑葚玫瑰茶——疏肝解郁

適用：這款茶尤其適合那些平日裡情緒容易波動，時常感到焦慮、抑鬱，壓力大到喘不過氣，還伴有脅肋部脹滿疼痛，月經不調，經前乳房脹痛的女性。長期的不良情緒易導致肝氣鬱結，而桑葚玫瑰茶能像春風吹散陰霾一般，疏解體內鬱結之氣，讓心情豁然開朗。

簡單做法：準備桑葚干 5 - 8 顆、玫瑰花 3 - 5 朵、茯苓5克、紅棗3顆。將它們洗凈後，放入茶壺或保溫杯，用沸水沖泡，燜泡 5 - 10 分鐘即可飲用。可反覆沖泡至味道變淡，每天喝上 1 - 2 杯，讓好心情隨時相伴。

二、桂圓紅棗茶——滋養肝血：