對肝最好的 4 款養肝茶，女人一定要多喝，養肝益血，疏肝解郁，清理肝火，越喝越年輕！

適用：對於那些長期熬夜、過度勞累，出現手腳心發熱，夜間盜汗，口乾咽燥，眼睛乾澀，脅肋隱痛，皮膚乾燥粗糙等問題的姐妹，肝臟的陰液很可能已經虧虛。麥冬石斛茶能有效滋養肝陰，緩解這些不適。

簡單做法：取麥冬 5 - 8 克、石斛 3 - 5 克、紅棗5克、枸杞5克。先將石斛洗凈，用刀拍碎，與麥冬、紅棗一同放入養生壺中，加入清水煮半個小時，再加入枸杞煮5分鐘後飲用。這款茶口感較為清甜，可作為日常養生茶飲，每天喝 1 - 2 杯，讓肝臟享受滋潤呵護。

姐妹們，肝臟可是咱們身體的「化工廠」，養護肝臟刻不容緩。這 4 款養肝茶，各有專攻，製作簡單。大家可以根據自己的身體狀況，選擇適合自己的茶飲，將養肝融入日常生活，每天花點時間泡上一杯，堅持飲用，讓肝臟保持健康活力，由內而外散發青春光彩，輕鬆應對生活的各種挑戰。趕緊行動起來吧！