老年痴呆很可怕，預防原來這麼簡單，可惜大多數人不知道！

其實，老年痴呆是可以提前發現的，而且可以通過做足部的反射區來防治。

有一年春節，我去哥哥家拜年，他家親家母正好也過來了。閒聊的時候，我就給他們瞧瞧病。

我看見他親家的大腳趾外側，也就是挨著二腳趾的那個地方有一條稜線，我說：「你要注意啊，你有老年痴呆的傾向。」

她非常吃驚，說：「我媽就老年痴呆，我是不是有遺傳啊？」 我說：「你小腦有問題」，果然，我剛一摸她大腳趾根部的小腦反射區，她就嚷嚷說太疼了。

其實，她腳上的那條稜線就是痴呆線，嚴重的會形成一塊硬皮，像繭子似的。

好多女同志會說我這是穿高跟鞋穿的，男同志說我那個皮鞋有點緊。

這些都沒關係，如果你發現大腳趾外側有這麼一條繭子了，再摸摸你腳下的小腦反射區，要是疼的話，那就要注意了，這是痴呆症的前兆。

人上了四十歲以後，你一定要多觀察自己的腳，而年輕人回家也一定要多看看自己爹娘的腳。

年輕人，如果發現爸媽腳上有這個棱了，一定要常回家給他們做一做。

方法很簡單，就是在大腳趾根部的小腦腦幹反射區，從腳趾縫往外，用我教您的補瀉一步法，順著推，每天100下，堅持兩個月。

就算從現在開始兩個月天天做，也比父母痴呆了以後你找不著他強。 老年人自己也可以每天晚上泡完腳後搬起腳做它100來下。

不出兩個來月，這個棱就消失了，這時，你的小腦就激活了。 在這裡，我想跟所有的子女們說，孝敬父母一定要從觀察父母的腳開始。

現在每個星期花點時間摸摸父母的腳，不要等到你有一天滿大街都找不到他的時候再後悔到處找。按揉小腦腦幹反射區就能防治老年痴呆。

還有另一個方法就是踮腳：

目前，中國心腦血管、中風等疾病患者已經超過2. 7億人。

那些長期不鍛鍊，久坐如屁屁粘在座椅上的懶鬼們，腦血管就不會晶瑩剔透，暢通無阻了。

治療心腦血管疾病最好的方法就是提早預防。 腦溢血、腦梗死主要導致偏癱跛行，活動能力下降。

而所有人的衰老都是血管變細的結果，供血逐步下降，腦部營養逐漸減少，慢慢老去，逐步步履艱難而老態龍鍾。

中老年人誰都怕中風，可有幾個人知道世界上最簡單的防中風痴呆和降餐後血糖的的動作竟然這麼簡單，就是踮腳。