這6種「催屎之王」水果，每天吃一種，便便會超順暢！身體更健康！

【食材】

蘋果1個、橙子1個、西芹4根

【做法】

1、蘋果洗凈，去核，切成小塊；橙子去皮，取出果肉，切成小塊；西芹洗凈，切段。

2、將蘋果塊、橙子塊和西芹段放入攪拌機中，加入少量清水，開啟攪拌機，攪拌至所有材料變成均勻的汁液。

3、用濾網過濾果汁，倒入杯中即可飲用。

03

香橙胡蘿蔔番茄汁

這款果蔬汁色澤誘人，口感酸甜適中，胡蘿蔔的豐富胡蘿蔔素，番茄的鮮美，橙子的維生素C，一杯下去，不僅補充營養，還能讓你腸道暢通無阻！