這6種「催屎之王」水果，每天吃一種，便便會超順暢！身體更健康！

【食材】

胡蘿蔔半根、橙子1個、番茄10個左右

【做法】

1、胡蘿蔔洗凈，去皮，切成小塊； 橙子去皮，取出果肉，切成小塊；番茄洗凈，去蒂，切成小塊。

2、將胡蘿蔔塊、橙子塊和番茄塊放入攪拌機中，加入少量清水，開啟攪拌機，攪拌至所有材料變成均勻的汁液。

3、用濾網過濾果汁，倒入杯中即可飲用。

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香蕉雪梨黃瓜汁

這款果蔬汁簡直是清甜的代表，香蕉的軟糯，雪梨的清甜，黃瓜的爽口，讓你喝上一口就停不下來，還能幫助腸道蠕動，便便暢通無阻！