「蘋果加一物煮水 竟然是天然『肝臟清道夫』」 「很多人不知道 蘋果這樣煮水 對肝臟好處太大了！」

大家一定聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」 這句話。

蘋果富含維生素和礦物質，味道酸甜可口。

不過你可能不知道，蘋果還有藥用價值呢，它味甘性涼，能生津潤肺、解暑除煩，還能補益心脾之氣。

但光一個蘋果作用有限，搭配著用，還能補氣血、助睡眠、清肝毒，那咋搭配呢？ 先說蘋果搭配紅棗，紅棗也是藥食同源的。

蘋果能益胃生津，紅棗可以溫中健脾補氣血 。

要是你平常總 覺得自己很虛，氣血不足，稍微動一動就累，或者頭暈眼花、失眠多夢，臉色又黃又白還晦暗 ，就可以試試這個搭配。