63歲大媽午飯後猝死❗醫生：寧願吃飽坐著，也別在飯後做這6件事

63歲大媽午飯後猝死！醫生：寧願吃飽坐著，也別在飯後做這6件事

63 歲的劉大媽，一直是家裡的頂樑柱，操持著一家人的飲食起居。可誰能想到，就因為一頓午飯，她的生命戛然而止。

那天，劉大媽吃完午飯後，突然胸口發悶、臉色蒼白，沒一會兒就暈倒在地，儘管家人迅速送醫，可還是沒能挽留住她。

家人怎麼也想不通，好端端的一個人，怎麼就突然沒了呢？

後來醫生一番問診，找出了一個讓人意想不到的原因 —— 劉大媽吃飯總是吃到撐，長期這樣把胃撐大，給心臟造成了巨大壓力，最終可能引發了猝死。

這聽起來是不是很不可思議？吃太飽居然也能和猝死聯繫在一起？

別急，今天咱就來好好扒一扒這背後的秘密，讓大家都能吃得健康，遠離危險。

你們知道嗎？我國急性心梗的病死率這些年可一直在升高。據《中國心血管健康與疾病報告 2020》的數據，2002 年到 2018 年間，急性心梗病死率不斷攀升，患者一個月內復發率高達 35.7%，復發後病死率更是達到了 32.1%，這可太嚇人了！那為啥吃太飽會誘發心梗呢？

專業人士說了，人吃飽後，要是吃了很多高熱量、油膩的食物，血脂就會升高，血液變得黏稠。

這一來，血流速度變慢，心臟就得更使勁兒地工作，負荷就增加了。

而且，血液黏稠還容易讓血小板聚集，形成血栓，要是把血管堵住了，急性心梗就可能找上門來。

另外，飯後腸胃要消化食物，大量血液都跑去腸胃那兒了，心臟供血就少了，這也讓心梗更容易發生。

所以啊，為了咱的心臟健康，吃飯可千萬別 「吃得過快、吃得太飽、吃得太猛」，一定要細嚼慢咽，七八分飽就剛剛好。