63歲大媽午飯後猝死❗醫生：寧願吃飽坐著，也別在飯後做這6件事

這飯後還有好多事兒不能做，做了可能傷身折壽哦。

首先，飯後千萬別吸煙。這時候身體的血液都集中在胃腸道消化食物呢，你這時候吸煙，煙草里的有害物質會更快地被吸收，危害可大了去了。

喝濃茶也不行。飯後立馬喝濃茶，茶葉里的鞣酸會影響鐵的吸收，時間長了容易得缺鐵性貧血。最好等飯後半小時再喝茶，而且別喝太濃的茶。

洗澡也得注意。飯後馬上洗澡，體表血流增加，腸胃的血液就少了，食物消化就受影響了。建議休息一兩個小時再去洗澡，洗的時候先從腳開始沖，這樣更安全。